なんだか最近近くがぼやける・・これって老眼?

老眼

40代になると見えづらくなる?

40代となると急に疲れやすくなる・白髪がチラリと見え始める・髪に艶が無くなる・しみやしわ・たるみ・くすみが気になるなど明らかに20~30代の時と違う身体の変化が起きてきます。

中高年の年代となってくると少しずつ老化というものが足音を立てて、存在感を高めつつ近づいてくるのです。

これが台風のようにピークを過ぎたら老化の症状も消え去ればよいのですが、存在はどんどん大きくなっていき、一度症状があらわれると綺麗に無くなるという事はほぼありません。

様々な老化現象の中で、見た目的に変化は殆ど感じませんが、毎日の暮らしの中で少しずつ支障が出てくるのが目の老化である老眼です。

中高年と言われる40代を過ぎたころから近くのものを見るとぼやける・新聞などの細かい字が見えづらくなる・針に糸が通らないなど不便を感じたことはありませんか?

この症状は目の老化によるもの。

これは老眼と言われ、遅かれ早かれ誰もが年齢と共に起きる症状であり、40代半ばになると約8割の方が今までと違う目症状を実感していると言われています。

老眼は目のピントが合う距離がだんだんと遠くなっていくのが特徴。

老化と共に水晶体のピント合わせの力が低下していくのが原因です。

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共働きの方には大助かり!便利な時短料理キットがおすすめ

料理キット

時間がない!毎日の料理を時短できるキット

毎日毎日の食事作りというのは献立を考えて、材料を買い、下ごしらえをし、そして調理と大変手間と労力がかかるもの。

仕事で身体がヘトヘトなのにお腹を空かせた家族のためには作らないわけにはいかないし、買ってきたお惣菜だけで済ますというわけにもなかなかいかないもの。

特に一日の中で家族が一緒に食べる夕飯というのは皆楽しみにしているものですし、大切にしたいという気持ちもあります。

しかし本当に疲れた時は献立を考える事・買い物するだけでも大変。

本音を言えばさっと簡単に作れるもので済ませたいですよね。

そんな食事作り・晩御飯づくりの救世主となってくれるのが便利と話題の時短で出来る料理キットです。

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大好きな海外旅行!でも帰宅した後の時差ボケがきつい

時差ぼけ

なんとかしたい時差ボケ

海外旅行は大好き!時間とお金が出来たら何度でも行きたい!という海外好きの方、初めての海外旅行が大満足だった方、年一回の家族での海外旅行が楽しみという方など今年も海外旅行を楽しんだ方非常に多く、またこれから海外旅行を計画している方も多いと思います。

しかし海外旅行を愛する方々にとって唯一難点であり、つらく誰もが体験するのが時差ボケです。

海外旅行は大好きなのだけど現地到着直後や終わった後が最悪・・という方は多く、薬などでも時差ボケに即効性のあるものというのは無いのが現状です。

時差ボケは体調だけでなく、精神的にも影響が出てきます。

海外旅行は時差がほとんどないところしか行かない、という方や海外旅行未経験な方にとって時差ボケとは聞いたことはあるけど具体的にはどのような症状になるのか、どうしてなるのかというのがわからないもの。

しかし、今後海外旅行など予定している方は時差ボケを経験することになるので、どういった症状となる場合があるのか、解消・改善方法はあるのかなど多少の予備知識があると安心です。

また、すでに海外旅行経験をしている方もまた海外に行く時に起こりうる時差ボケが早く解消・改善できる方法を知っておくと時差ボケの不安を少なくすることが出来ます。

今回はそんな時差ボケの原因や解消・改善方法についてご紹介しましょう。

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何とか仕事と介護を両立したい!でも大変かも・・

仕事と介護の両立

収入も介護も両方必要

仕事が大好き・仕事が生きがい・収入の為には仕事は必要。しかし急に家族の介護をしなくてはならない状態なると場合によっては介護離職をしなくてはならない状況の方もいます。

自宅での介護となると仕事内容からして今までと同じ仕事が出来ず会社に迷惑をかけてしまうことになる・心身的に両立が難しい・会社の理解が得られない・両方の親なので介護に専念するしかないなどが挙げられます。

しかし、介護離職をするという事は介護に専念することはできますが、介護者の負担がそれで軽くなるかというとそういうわけではなく、逆に様々な負担が増してしまう可能性があります。

介護離職をしてしまう事により、最も不安な事は収入がなくなってしまう事です。

収入がなくなるという事は今までの貯金を切り崩しながらの生活になるという事。

当然貯金は減っていきます。

そうなると介護の肉体的な負担だけではなく、将来への不安も高まり、肉体的・精神的・経済的と全てにおいて負担が重くのしかかってくることになるのです。

また、親の介護をする年代というのは再就職も難しい年齢だという点も大きな問題となります。

親の介護を無事に終えたとしても正社員として雇ってもらえる仕事があるのか、依然と同レベルの収入を得られる仕事につけるかというとなかなか難しく、希望よりも少なくなる確率の方が高いと言えます。

仕事との両立と介護に専念するのとではどちらを選んでも大変であり、介護者自身の心身面の健康を維持するのはどちらも困難です。

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年のせいだから仕方がない?老人性難聴とは

難聴

年をとると聞こえづらくなる?

年齢が進むにつれ身体の色々なところに変化があらわれ、戸惑うことが多くなります。

老人性難聴もその1つ。早い方では50歳を過ぎたころから症状があらわれます。

老人性の難聴は特徴があり、例えば人との会話を聞いた場合、音自体は聞き取ることが出来るのですが、年を追うごとにその内容が何を話しているのかがわからなくなり、聞き取りにくくなってきます。

また、低い音よりも高い音から聞こえが悪くなってくる方が多いです。

聴力は右だけ、左だけと片方だけというのではなく、両耳の聞こえが同時に悪くなります。

ある日突然悪化し、聞こえが悪くなるというのではなく、ちょっとした異変を感じ始め、徐々に聞き取りにくい状態と変わっていきます。

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動物とのふれあいで高齢者に笑顔が戻るアニマルセラピーとは

アニマルセラピー

今注目をあびるアニマルセラピー

動物との触れ合うことにより心がホッと和む。そんな体験・経験をされた方は多いのではないでしょうか。

実際にペットを飼っている方は毎日生活している中で動物がいるだけで気持ちが和らぎ、一緒にいるだけで癒され、笑顔になれ、一日の疲れが吹き飛ぶという方もおられるとおもいます。

このように動物とのふれあいというのは心を癒し、ストレスを軽減し、コミュニケーションを高めてくれることは多くの方が経験し、実感をしています。

最近テレビやラジオ、インターネットなどでも話題となっているのがアニマルセラピーです。

アニマルセラピーという言葉は日本で生まれた造語。

アニマルセラピーの始まりは古代ローマ時代と早く、戦争で負傷した兵士の治療のために乗馬を用いたのが始まりと言われており、現在では各国で研究が進められています。

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高齢者の両親の食事が心配!そんな時に助かる高齢者向けの宅配食

宅配食

便利な宅配食

離れて暮らす両親または父・母どちらかが離れて暮らしている場合、年々親が高齢となり、ちゃんと食事を取っているのか、栄養のバランスはとれているのか、塩分や糖分は摂り過ぎていないか、片付けはちゃんと出来ているのかなどの不安や心配が増えてきているのではないでしょうか。

また、高齢者となるとガスを使う場合の心配もふえてきますし、食べ物がうまく呑み込めないという事も増えてくるため、のどを詰まらせないか、よく噛んで飲みこめているかなどの不安や心配がつのる方も多いと思います。

そんな離れて暮らす高齢の家族のためにしてあげられること、検討してみると良いのが高齢者向けの宅配食です。

心配で一緒に暮らしたい気持ちがあってもそれがなかなかできない事情があるのは仕方がない事です。

しかし離れている家族の栄養面に心配が出始め、体調面や食事の買い物、火の扱いなどの不安が増えてきた場合は出来るだけ早めに余裕をもって便利な高齢者用の宅配食をまずはお試しからはじめてみてはいかがでしょうか。

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できるだけ簡単に楽しくバーベキューを楽しみたい!

バーベキュー

今大人気のバーベキュー

最近ではバーベキューでフルコースが楽しめるなどメニューも豪華にバラエティに富んでいます。

それと共に様々な調理方法や道具があり、ますますバーベキューの人気が高まっています。

しかし準備が面倒、そこまでこだわりたくない、最小限の道具でもできる料理を楽しみたいという方も多いはず。

特に休日にはできるだけ手抜きをしたい、片付けを簡単にしたい。

子供を持つママや毎日忙しい方の本音はそこです。

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暑い夏!夏の涼を楽しむ方法とは?

風鈴

風情がある日本の夏

毎年毎年暑さが増してくるここ最近。あまりに暑いとついついエアコンに頼りっぱなしとなってしまいがちですよね。

35度以上の猛暑が続いてしまうとそれはもう仕方がない事。

体温並みの気温が続く場合は出来るだけ無理をせずエアコンのお世話になる方が熱中症や夏の疲れから身を守ることが出来ます。

しかし、エアコンに頼りっぱなしの夏もまたつまらないもの。

暑い中にも少しでも気分的に涼をとりたい、気分を爽やかにしたい、見た目だけでも涼を感じたいですよね。

暑さを少しでも和らげるための方法を知っておくと気分的にも体力的にも楽になり、暑さと上手に付き合うことが出来ます。

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年上に見られる?老けて見える表情筋の衰えによる顔のたるみ

顔のたるみ

鏡でみると気になる顔のたるみ

ふと鏡を見ると何やら全体的に顔の表情が下がって見えて大ショック!!

目の下は下がり口元もさがってこれでは若々しさが全く見られない。

年齢より年上に見られてしまってはどうしよう・・そんな顔のたるみにお困りの方はいませんか?顔が下がって見える最大の原因は加齢による表情筋の衰えです。

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