足のむくみは靴下で解消できる?

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むくみ

辛い足のむくみを何とかしたい!

生活習慣の乱れや運動不足、冷え、老廃物の滞りなどが原因で起こる辛い足のむくみ。

だるさや痛み、重み、極度の疲労感というのは大変苦痛であり、嫌なもの。

むくみを軽視して放置してしまうと下肢静脈瘤や膿、色素沈着などを招いてしまう危険があるため注意が必要です。

足のむくみの辛さをいつまでも引きずるのは症状を悪化させるだけでなく、精神的にも悪影響を及ぼします。

足のむくみが気になったら出来るだけ早く解消方法を実行するのが一番。

足のむくみを解消するための方法には入浴やマッサージ、バランスの取れた食事や適度な運動など様々な方法がありますが、これらの解消方法と共におすすめなのが靴下解消方法です。

エッ?靴下で足のむくみって解消できるの?とびっくりされた方、初めて耳にした方も多いと思います。

この解消方法は、普通の靴下ではなく、足のむくみが解消に良い靴下である着圧ソックスを使用する方法。

早速ご紹介しましょう。

足のむくみに効果的な着圧ソックスとは

今足のむくみの解消に効果的と話題の着圧ソックス。

足のむくみは足のポンプ機能が働かなくなってしまうのが最大の原因なのですが、着圧ソックスはこのポンプ機能の働きを上手にサポートしてくれる効果が期待できます。

着圧ソックスを履くことでリンパの流れや足の血液循環を促進し身体の中の老廃物などの除去する効率を高めてくれるのです。

この着圧ソックスは様々な種類があります。

靴下タイプは通常どんなシーンにでも使用できるシンプルな色・デザインのものが多く、

靴下だけではなく、タイツやストッキングなどもあり、着圧力にも違いがあります。

一般用だけではなく、医療用の着圧ソックスもあります。

上手な着圧ソックスの選び方

足のむくみを解消するためには自分の症状とサイズに合った着圧ソックスを選ぶのがベスト。本気で足のむくみを解消したいと思ったらまずは医師の診断をうけ、どのくらいの着圧ソックスを履くのが理想的なのかどうか相談すると良いでしょう。

サイズも自分に合ったものを必ず使用すること。サイズが大きすぎると圧力を掛けたい部分に思ったような圧力がかからなかったり、小さすぎれば苦痛を伴うなどのズレや違和感で本来の着圧ソックスの効果が減ってしまう可能性があります。

着圧ソックスは自分の足のむくみの状態に合う着圧力であること、サイズが自分に合っていることを良く確かめてから使用開始しましょう。

また、着圧ソックスを履く時には注意事項を良く読む事。

長時間履きっぱなしなどは肌荒れや疲れなどの原因となります。

上手に賢く活用しましょう。

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