英語が喋れるようになりたい!今話題のライザップ英語の評判とは

Pocket

ライザップ英語

ダイエットだけじゃないライザップ

ライザップという言葉を目にするとまず思い浮かぶのが綺麗に痩せた男性・女性たちのビフォー・アフターと「結果にコミットする。」という名文句という方は多いのではないでしょうか。

そのライザップがダイエットだけではなくなんと英語版を開始し、今かなりの話題となっています。

その名もRIZAP ENGLISH。ダイエットであれだけ多くの結果を出し、芸能界やスポーツ界でも数多くの成功者を排出しているライザップなだけに、英語が短期間でぺらぺらとしゃべれる夢がかなえられそうな気がしますよね。

続きを読む →

Pocket

高齢者が長時間飛行機に乗るのは大変?

Pocket

長時間フライト

海外旅行を楽しみたいけど体力が心配

定年を過ぎて仕事を無事に終えた高齢者様の中にはやっと念願の旅行を楽しめるとウキウキワクワクしている方も多いと思います。

国内旅行は勿論のこと、憧れだった海外旅行に行きたい、夫婦だけで再度新婚旅行の気分を楽しみたいと海外旅行を検討されている方もいらっしゃることでしょう。

しかし、いくら時間やお金の面に余裕が出来たからと言っても、高齢者になると余裕がなく、ちょっぴり心配なのが体力面です。

特に普段あまり運動をしていない高齢者の方や飛行機の経験などがほとんどない高齢者の方が海外旅行なため長時間飛行機に乗るという事はかなり身体に負担がかかる可能性があり、様々な注意が必要となります。

続きを読む →

Pocket

高齢者のネットショッピング利用が急増中!

Pocket

ネットショッピング

空いた時間に気軽に買い物

高齢化社会の今、一体何歳から高齢者というの?と考えてしまうくらい元気ではつらつとした若々しい高齢者が溢れています。アクティブで何事にも興味がいっぱい。

私は年寄りだから・・とマイナス思考ではなく、若者と同じことを一緒に楽しむ方も増えています。

仕事をやめて自由な時間が増えると今までほとんど使用しなかったパソコンやスマートフォン、タブレットなども大いに楽しむ時間が増えるため、インターネットを巧みにこなせるようになる高齢者が増大しています。

続きを読む →

Pocket

高めと指摘された悪玉コレステロールを下げたい!

Pocket

コレストロール

善玉コレストロールと悪玉コレストロール

コレストロールは全てがあってはならない存在なわけではなく、細胞膜やホルモン、胆汁酸などの大切な材料になっています。コレストロールには肝臓で作られるコレストロールを身体中に運ぶ配達の役割を果たしているのが多くなると身体に悪影響を及ぼすLDLコレストロールと言われる悪玉コレストロールと身体の余分となったコレストロールを回収する役割を果たし、また肝臓へと戻すHDLコレストロールと言われる善玉コレストロールの2種類があります。

何事もバランスが大切であり、悪玉コレストロールと言われるLDLコレストロールも善玉コレストロールと言われるHDLコレストロールどちらの数値も多すぎ、低すぎというのは良くありません。

続きを読む →

Pocket

子供たちと遠くに旅行に行きたい!でも飛行機が不安

Pocket

子供の飛行機

大人にも子供にとっても不安な初めてのフライト

子供たちと飛行機で帰省がしたい・海外旅行を楽しみたい。でも不安なのが飛行機に乗っている時間。泣かずにおとなしくできるのか、途中で気分が悪くならないか、興奮して暴れたり大声を上げたりしないかと考えただけでドキドキしてしまい、旅行に行きたいと思ってもなかなか決断できずにいる方も多いのではないでしょうか。

飛行機内というのは大人にとっても特別に感じる空間。

閉じ込められた感覚を持つ方、気圧の変化による耳の痛みやいつもと違う感覚への違和感、めまい、吐き気を感じる方もいます。

小さな子どもが初めての飛行機となれば、不安や期待、興奮で様々な感情が起き、体調の変化が起きるのは仕方がない事。大勢の人が乗っている乗り物に乗りこみ、離着陸時の音や衝撃、気圧の変化、何とも言えない雰囲気に泣き出してしまう、大きな声を上げてしまう、興奮してパニックになってしまうといったことは十分に考えられます。

続きを読む →

Pocket

犬が睡眠不足になる事ってあるの?

Pocket

犬の睡眠

犬はよく眠る

犬を実際に自分で飼ってみると、実によく寝るなぁ‥とビックリされた方も多いのではないでしょうか。

特に昼間は良く寝ていて、こんなに寝てばかりで大丈夫かなぁと心配になるほど。

しかし、気になる音や知らない人が来ると瞬間にぐっすり寝ていたはずがすぐ飛び起きて吠えるためびっくりすることも。

犬というのは人間よりも約2倍の12~14時間の睡眠を必要とします。

これは一日のおよそ半分。想像以上に多く感じる方も多いと思いますが、その分眠りが人間よりも浅く、チョットした物事の状況変化により、起きることが出来ます。

これは昔犬が夜行性であり、狩りをして生活をしていたためと言われています。

夜に獲物を狙い、活発な行動がとれるよう、昼間は身体を休め、出来るだけ眠り、自らの体力を維持していたと言われています。

そして狩りをしている生活上、自分も襲われる危険性があるため、自分を守るべく、眠りは浅く、何か気配を察知したら即動けるようにしているのです。

続きを読む →

Pocket

ペットに布団って必要なの?

Pocket

ペットの布団

ペットの布団やベッドの選び方

ペットというのは大切な家族の一員。これから猫や犬を飼おうとご検討中の方、大切な家族を迎え入れるにあたり、ペットの布団についてどのようにしようと考えておられるでしょうか?

ペットというのはそもそも布団なんていらないのでは・・ゲージや小屋があれば布団なんていらないのではという方もいれば、家族同様になるのだから一緒に布団で寝るから必要ないという方、ペット用のベッドや布団をちゃんと用意しようと検討している方、不要になった布団を使用しようと考えている方など飼い主様それぞれの考えがあると思います。

続きを読む →

Pocket

体に悪影響をあたえる便秘!何とか即効で改善したい

Pocket

便秘

続くとつらい便秘

お金とは違い、どんどんたまると厄介で身体に悪影響をあたえてしまう便秘。

人間が健康な理想的な身体の状態というのは食う・寝る・出すがスムーズな事なのですが良く食べて眠れていても「出す」に困難が生じると身体の中の毒素や老廃物を排出することが出来なくなるため、身体だけでなく精神面にも悪影響を与えてしまう危険性があります。

たばこと同様便秘は百害あって一利なし。

放置せずに出来るだけ早期改善が重要となります。

何とか即効で便秘を解消・改善できる方法が知りたいという方のため、今回は便秘になる原因や便秘が与える心身の悪影響、即効で出来る便秘改善・解消法など健康に重要な「出す」について詳しくご紹介しましょう。

続きを読む →

Pocket

加齢と共に転倒しやすくなる?避けたい高齢者の転倒

Pocket

高齢者の転倒

転倒がきっかけで要介護になることも

いくつになっても自分の身の周りの事は出来るだけ自分で出来るようにしたい。高齢化社会が加速する現代は、寿命を延ばしたいという願いよりも、健康で自分の事は自分で出来る健康年齢を出来る限り延ばしたいと願う方が増えています。

高齢者が増えても若者が増えず、安心して人に頼ることが出来なくなっている世の中。健康年齢を高める際に重要と言えば転倒防止です。

年齢を重ね、高齢者になると共にちょっとしたことが原因で転倒しやすくなってきます。

転倒をし、骨折をしてしまうと、場合によっては健康年齢を縮めてしまう危険性があり、転倒がきっかけで自分の事が自分一人ではできず、人に頼らなければできなくなる要介護となってしまう危険性があるのです。

続きを読む →

Pocket

人に言えない恥ずかしいと対策が遅れがちな尿もれ

Pocket

尿もれ

40代から?気になる尿もれに

なんだか最近おしっこが間に合わない。行きたいと思ったら漏れてしまう、少し我慢しようとしたら急な尿意が再び起き、そのまま漏れてしまう、大声で笑った時やくしゃみや咳をした時に不意に漏れてしまうなど思わぬ尿もれに困惑し、悩んでいる方はいらっしゃいませんか?中高年に差し掛かる40代になってくるとこういった尿もれの症状に悩む方が増えてきます。

しかし尿もれの悩みというのは恥ずかしくてなかなか相談できない、病院に行く勇気が出ないなどついつい治療をするのが遅れがちとなってしまう方が多いですが、対策が遅れてしまうと初期なら早く解決できたのに、症状を悪化してしまう事になりかねません。

辛い症状を悩みながら続けるよりも一時も早く原因を知り、対策をすることが尿もれ改善の早道となります。

続きを読む →

Pocket