介護ベッドのメリットとデメリット

介護ベッド

介護の負担を楽にしてくれる介護ベッド

一般用のベッドでは、介護生活を考えた場合、介助する側に体力的な負担がかかってしまいます。

自分より体格のある人を起き上がらせるには、かなりの体力が必要になります。

介護者の負担を軽減をしてくれるのが介護ベッドと言えます。

また、介護される本人も一般用ベットでは、自分で身動きできずに寝たきりになってしまう可能性があります。

その為、介護ベットを利用したいと考えている人は結構多いのではないでしょうか。

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そばかすの原因と対策

そばかす

そばかすの原因とは?

最近、目の周りや鼻にかけて小さくて茶色い細かい斑点が沢山出てきて目立つようになってきた・・そんなお肌の急激な変化にお困りの方、お悩みの方はいませんか。

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化粧がくずれない方法

化粧崩れ

化粧くずれの防止法

「朝はキレイなメイクでも、時間がたつとくずれてしまう」そんな悩みはありませんか?化粧くずれを最小限に抑え、素肌感のある肌を保つために、化粧崩れの防止法を3つご紹介します。

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1日に最低2リットルは水を飲んだほうがいい?

水分補給

健康増進のため、良いお水をしっかり補給することは大切です!

人間が生きていくために水分をしっかり摂る必要があることは良く知られていますが、

通常、成人が1日に体の外に排出する水分がどの位の量かをご存知ですか?

尿で1,400ミリリットル、糞便で200ミリリットル、それに皮膚から蒸発している水分や吐く息の中に含まれている水分が400ミリリットルの計2,000ミリリットル程度です。

これに対して、摂取する量はどうでしょうか?

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寝つきが悪いのはなぜ?原因と対処法を解説!

寝つき

眠りたいのに眠れない

ベッドに入ってみたものの、なかなか眠れないときってありますよね。

寝つきが悪いと翌朝の目覚めが悪く、それが毎日のように続くと睡眠不足になってきます。

今回は寝つきの悪さについて、なぜ起きるのか、どうしたら解消できるのかを解説します。

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肌の糖化対策について徹底解説

糖化

肌が黄色くくすむのは肌の糖化のせい?

年齢を重ねると増えてくる肌の悩み。シミやしわなどさまざまな種類の悩みがありますが、その中の一つに肌が黄色くくすんで見える黄ぐすみがあります。現在、黄ぐすみで悩まされている方。もしかしたらそれは肌の糖化が進行している可能性があります。

糖化は放っておくと肌の悩みだけではなく、体全体の健康を損なう恐れもあるため、しっかりと改善しておく必要があります。今回は肌の黄ぐすみなどで悩まれている方に役立つ、肌の糖化対策について徹底解説したいと思います。

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プロテインの種類と選び方

プロテイン

プロテインは筋肉を効率的に付けるのに、かなり役に立ちます。

しかし、世の中には多くのプロテインが販売されているので、どれを買えば良いか迷ってしまいますよね。

今回はそんなプロテインの種類と選び方についてご紹介します。

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