ゴルフ

ゴルフは生涯楽しめるスポーツ

幅ひろい年齢層の方に楽しまれ、男女ともに多くの方が楽しんでいるスポーツは数多くありますが、そのなかでも高い人気となっているのがゴルフです。

あまり激しい運動は好きではないという方、自分が失敗するとチームに迷惑が掛かってしまうチーム制の運動が好きではないという方でもゴルフなら呼吸が乱れるほどの苦しさもなく、自分の好きな時に練習が出来、頭を使いながら楽しくできると、いう方も多く、安定した人気となっています。

また、中高年になると太りやすくなり、何か身体を動かす健康方法を探しているという方の中でゴルフを検討されている方も多くいます。

適度に身体を動かすという事は確かに健康に良い事です。

しかし、ゴルフを検討されている方の中にはゴルフは腰が悪くなるのでは?実際は身体によくないのでは?と本当に健康に良いスポーツなのかどうか心配な方も多く、なかなか一歩が踏み出せていない方もいます。

そんな方のために今回はゴルフの健康効果や良い点・注意する点などをご紹介していきましょう。

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